Développement personnel

Pour un accompagnement vers votre mieux-être personnel

Stage : Confiance & image de soi

Objectif : Savoir allier le corps et l’esprit pour aller plus loin. Confiance en soi, estime de soi, dépassement de soi et évacuation des tensions négatives, lorsque le corps et l’esprit s’allient pour aller plus loin.

Au programme : Cohérence cardiaque, méditation guidée, exercices dynamiques ludiques, réalisation de soi, relaxation hypnotique…

Lieux : En extérieur, en forêt, dans un parc.

Nombre de participants : De 6 à 10

Public : Ouvert à tous

Durée : 2 jours

Tarif : 450€ HT

Stage : Reprendre le contrôle de soi et pouvoir se défendre

Objectif : Savoir retrouver confiance et estime de soi après une agression, harcèlement, viol…

Au programme : Hypno-méditation, techniques d’auto-défense, groupe de parole, techniques PNL (programmation neuro-linguistique)…

Lieux : En Dojo et en extérieur

Nombre de participants : De 6 à 10

Public : À destination du public féminin

Durée : 5 jours

Tarif : 850€ HT

Stage : Gestion des émotions

Objectif : Identifier et comprendre une émotion, intégrer les outils de gestion, améliorer la relation à soi et aux autres

Au programme : Définition d’une émotion, focus sur la colère, sur la peur, la confiance en soi. Mieux les comprendre pour mieux les gérer

Lieux : En extérieur (selon la météo) ou en intérieur

Nombre de participants : De 6 à 10

Public : Ouvert à tous

Durée : 2 jours

Tarif : 450€ HT

Développement professionnel

Pour un accompagnement vers la performance en entreprise

Formation sur mesure : Efficacité commerciale, communication, management

Objectif : Elever les compétences de vos équipes au service de la performance collective

Lieux : In situ, dans votre société ou en salle de formation selon besoins

Nombre de participants : De 1 à 10

Public : Sociétés tous domaines d’activités

Tarif : Sur devis

Formation : Préparation mentale avec les outils TOP
(Techniques d'Optimisation du Potentiel)

Objectif : Être capable d’intégrer la méthode afin de développer ses capacités d’adaptation dans des contextes professionnels, sportifs, privés complexes et/ou stressants

Au programme : Méthode TOP, techniques de gestion du stress, processus motivationnel, comprendre le sommeil et ses mécanismes, mise en application des techniques…

Lieux : En extérieur dans la nature

Nombre de participants : De 6 à 12

Public : Sociétés tous domaines d’activités – Session spéciale pour vos collaborateurs

Durée : 3 jours

Tarif : 650€ HT

Stages/Bootcamp : Cohésion d'équipe, dépassement de soi, confiance en soi

Objectif : Renforcer la cohésion de vos équipes au profit de la performance collective. Pouvoir identifier les types de profils

Au programme : Activités de dépassement de soi, cohésion d’équipe, confiance en soi dans le milieu naturel. Programme et format sur mesure pouvant aller du minimalisme (retour aux sources, survie, bivouac) jusqu’à l’hébergement en gite avec restauration traiteur

Lieux : En extérieur dans la nature

Nombre de participants : Adaptation selon vos effectifs

Public : Public professionnel (sociétés), équipes sportives (rugby, foot, handball…)

Durée : À définir

Tarif : Sur devis

Coaching individuel

Pour un accompagnement vers votre évolution

Coaching personnalisé

Objectif : Accompagnement personnalisé sur une problématique d’ordre personnelle ou professionnelle

Mon rôle : Être coach c’est avant tout un métier, avec des méthodes, un savoir-faire/être et une éthique. Mon rôle : vous accompagner à l’aide d’un questionnement à avoir une prise de conscience, à cheminer dans votre évolution, à prendre une décision…

Domaines d’interventions : Transition professionnelle, atteinte d’un objectif, confiance en soi, estime de soi, choix personnel/professionnel, blocages, stress …

Durée : Séance de 1h à 1h30 (possible en extérieur) – plusieurs séances sont parfois nécessaires pour un travail de fond.

Tarif : Sur devis

Formation 3D

Pour élever les compétences métiers de vos collaborateurs

Formation : Commerciale, manageriale & techniques metier 3D

Objectif : Accompagnements sur mesure (commercial, techniques métiers, punaises de lit, management, réalisations de supports techniques et commerciaux…).

Lieux : In situ, dans votre société ou en salle de formation selon besoins

Nombre de participants : De 4 à 10

Public : Tous les collaborateurs d’une structure 3D

Durée : Selon besoin

Tarif : Sur devis

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